약사가 추천하는 30,40대 꼭 먹어야 하는 영양제 BEST 6, 효능
분명히 똑같은 시간을 자고, 똑같은 시간을 일을 하는데 몸 컨디션이 예전 같지 않음을 느끼신 적이 있으실 겁니다. 특정 영양소가 부족해서 몸 컨디션이 좋지 않을 수 있는데, 시중에 영양제는 많고 어떤 것 부터 챙겨 먹어야 하는지 혼란스러울 때가 많습니다. 그래서 약사가 추천하는 꼭 먹어야 하는 피수 영양제 6가지를 안내해 드리도록 하겠습니다. 1. 비타민B 비타민B군은 면역항체 생성, 체내 에너지 생성과 같이 신진대사 활동에 관여를 합니다다. 비타민B군이 부족하면 만성적인 무기력증과 피로감이 나타납니다. 또한 몸에 피로가 쌓이면, 평소보다 많은 양의 비타민 B군이 소모가 됩니다. 여러 스트레스와 수면부족, 야근, 음주, 흡연까지 한다면 ,에너지 소모가 많아 비타민B군이 쉽게 결핍되어 몸이 지치기 쉽습니다..
2022. 9. 1.
항공권 싸게 사는 방법 베스트 7
휴가일정과 여행지가 확실히 정해졌다면, 항공권 예약을 해야 합니다. 국내, 국외 항공권을 싸게 사는 방법이 존재합니다. 정해진 예산에, 조금 더 풍요로울 여행을 위해 항공권 싸게 사는 방법 베스트 7을 안내 드리도록 하겠습니다. 1. 코드셰어 이용 코드셰어란 단어가 생소하실 겁니다. 코드셰어는 편명공유, 좌석공유 또는 기내좌석 공유를 말합니다. 제휴를 맺은 서로 다른 항공사끼리 상대 항공사의 일부 좌석을 판매해, 자사의 수익 증대와 운항편을 확장하는 목적으로 운영 합니다. 즉, 코드셰어는 제휴를 맺은 항공사들끼리 좌석을 공동으로 판매하는 것입니다. 보통 코드셰어의 경우 저렴한 경우가 많습니다. 우리나라는 대한항공의 경우, 베트남의 베트남항공, 이탈리아의 알리탈리아, 프랑스의 에어프랑스, 미국의 델타항공 ..
2022. 8. 10.
